Как восстановить волосы после родов

Помимо изменившейся фигуры после родов, молодых мамочек огорчает еще один факт – выпадение волос, их ломкость, сухость и вид, далекий от шикарности.
Не стоит удивляться усиленному выпадению волос, гораздо важнее понять, что теперь можете сделать вы, чтобы помочь себе и вернуть былую и желаемую красоту волос.

Эксперты выделают 50 способов, улучшающих рост и внешний вид волос, но прежде чем их использовать, следует разобраться с конкретными причинами плохого самочувствия волос.

Почему выпадают волосы после родов?

Еще совсем недавно дело обстояло с точностью до наоборот. В последние месяцы беременности, из-за повышенного гормонального фона, волосы радовали блеском, пышностью и послушностью.

Волосы выпадают в течение всего дня. Причем 70 штук в день это норма. На месте выпавшего волоса тут же отрастает новый. Отследить (посчитать) кол-во выпавших волос нереально, но их массовое выпадение заметно сразу. Панику вызывает утреннее пробуждение, когда на подушке обнаруживается пугающее количество выпавших волос.

Роды это не просто колоссальные изменения во всем организме женщины, это настоящий стресс, отражающийся на эмоциональном состоянии, на офигуре, коже и, естественно, волосах. Организм все 9 месяцев делал все возможное, чтобы обеспечить необходимым не только молодую мамочку, но и малыша.

И, когда все становится позади, организм облегченно «вздыхает и расслабляется» и реагирует выпадением волос, ухудшением состояния кожи иногтей. К счастью, это состояние временное и быстро проходит.

Как восстановить волосы

1. Обратить внимание на свой ежедневный рацион и достаток свежего воздуха. Молодая мама обычно увеличивает объем потребляемой пищи, мало обращая внимания на ее полезность. В первую очередь следите за наличием необходимых витаминов в пище. А еще лучше дополнительно принимать комплекс витаминов специально предназначенных для кормящих женщин. Волосы выпадают еще и потому, что попросту не хватает кислорода. В прохладные дни, когда с малышом выходить боязно из-за возможности простудиться, женщине все же очень нужно хотя бы минут на 30 выйти погулять.

Недостаток свежего воздуха сказывается на всех обменных процессах внутри организма. На состоянии волос в первую очередь.

2. Несмотря на ежедневную занятость, все же не забывайте мыть волосы. Каждый день не нужно, но два-три раза в неделю будет оптимальным вариантом.

3. Массаж головы, хоты бы 3-5 минут перед сном.

4. Маски для волос обязательны. На прилавках сейчас полно готовых средств для волос: нанеси и жди. Немало средств и народных, которые также не отнимут много времени. Например, замочить ржаной хлеб, выдержать некоторое время, процедить и использовать хлебную водичку для полоскания, как бальзам. После 5-8 таких полосканий волосы «оживут», как утренняя роза.

Отлично укрепляет и помогает росту березовый сок. Его использовали для полосканий после мытья, а также просто наносили на волосы, утепляли под колпаком и выдерживали час, чтобы как можно больше питательных веществ приняли на себя волосы.

В заботе о волосах никак не обойтись и без кисломолочных продуктов. Времени минимум, а пользы максимум. Сыворотку или кефир можно просто нанести на волосы, а после 30-40 минут вымыть обычным способом. Делая так, два раза в неделю на протяжении месяца, волосы вновь обретут былую силу.

5. И последнее – просто наберитесь терпения, но не махайте на себя рукой. Послеродовой, восстанавливающий период скоро пройдет. А с заботой о себе, ваша копна вновь обретет тот объем, ту шелковистость, блеск и прежнее «звание» — «шикарные волосы».

Как восстановить волосы после родов