Как решить проблему выпадения волос и улучшить их рост?

Волосы – одно из главных украшений женщины, и представительницы прекрасного пола готовы пойти на многое, чтобы улучшить их внешний вид. Однако волосы – это также показатель состояния организма в целом. Конечно, некоторые люди страдают от наследственного выпадения волос, но часто причиной может быть и ведение нездорового образа жизни.

Причины выпадения волос

Что же влияет на выпадение волос? В первую очередь, волосы реагируют на недостаток микроэлементов и питательных веществ. Дело в том, что, когда нашему организму чего-то не хватает, он переходит на «разумное распределение» дефицитных веществ. Например, при недостатке ретинола организм делает выбор в пользу защиты костей от ломкости, а мышцы – от потери массы. Именно поэтому часто при недостаточном поступлении питательных веществ, организм распределяет их по другим частям нашего тела, и волосам остается совсем немного.

Разберем детально, почему наши волосы плохо растут и что является причиной их выпадения. Такие нарушения в организме, как сколиоз и низкая эластичность сосудов могут являться истоком проблемы — они ухудшают кровообращение, и к волосяным луковицам не поступает питание в достаточной степени. Дефицит белка как строительного материала обусловливает рост ломкого и слабого волоса, а то и вовсе выпадение. При недостатке витаминов А, Е, В, F и микроэлементов цинка, магния, кальция, жирных кислот регенерация и обмен веществ замедляются, волосы выпадают и медленнее растут. При постоянном ношении плотных головных уборов, злоупотреблении жирными и копчеными продуктами, втирании масел в кожу головы фолликулы закупориваются, и их питание затрудняется. Что и говорить об образе жизни, неблагоприятно влияющем на общее состояние организма (сидячая работа, стресс, любовь к нездоровой пище или жесткие диеты, курение или пристрастие к алкоголю, жизнь в загрязненных регионах, употребление кофе в больших количествах). Поэтому, если вы поставили перед собой цель остановить выпадение и стимулировать рост здоровых, красивых волос, скорее всего, придется пересмотреть все свои привычки.

Биотин для роста волос

Одна из основных причин выпадения волос – недостаток биотина (В7). Он способствует синтезу белков и серы, необходимых для волос, участвует в метаболизме жирных кислот. К сожалению, сегодня дефицит биотина – это проблема для многих людей. И причина не в недостаточном потреблении этого витамина, а в его плохом усвоении. К слову, усвоению биотина мешают консерванты группы Е, популярные сегодня, нарушения пищеварения (что также не редкость с современным рабочим графиком и уровнем стресса), дисбактериоз, употребление некоторых видов сахарозаменителей, алкоголя. Кофе же способствует быстрому выведению биотина из организма.

К счастью, некоторое необходимое количество витамина В7 организм успевает усвоить даже при наличии большинства вышеперечисленных проблем и привычек. Но волосам его уже не хватает. Решением может стать прием препаратов с биотином внутрь (при соответствующей диете, иначе толку не будет!!!!) или внешнее применение средств с биотином. Внешнее применение биотина не только снижает выпадение, но и способствуют более быстрому росту волос. Подобные средства стимулируют образование волоса — это и обусловливает оба эффекта.

Какие выбрать средства для устранения проблемы выпадения волос?

Биотин является главным активным ингредиентом, который отвечает за рост клеток волоса, и аргинин – компонент, улучшающий кровоснабжение волосяных луковиц и стимулирующий рост волос. Действуя в комплексе биотин, материнские клетки и аргинин продлевают молодость волос, делают их более плотными и сильными, а главное, ускоряют рост волос.

Самое главное, нанеся препарат, содержащий оба компонента, непосредственно на кожу головы, вы можете быть уверены, что никакой кофе и консерванты не удалят биотин, аргинин и другие витамины из волосяных луковиц, и им будет обеспечено необходимое поступление питательных веществ. Для лучшего и более длительного эффекта трихологами рекомендуется проведение дополнительных курсов. Конечно, нужно помнить, что любую проблему нужно решать комплексно. Бывает, что необходимо принимать биотин также внутренне или даже полностью пересмотреть свой образ жизни.

В заключение хотелось бы сказать, что, заметив выпадение волос, не стоит бросаться принимать витамины и БАДы и делать всевозможные притирки под лозунгом «Хуже не будет!». Гипервитаминоз и избыток некоторых минералов может вызвать серьезные и малоприятные последствия. Попробуйте проанализировать общее состояние. Отметьте все изменения, которые с вами произошли за последнее время: слабость, изменения веса, нарушения сна, колебания давления, появление аллергических реакций, ухудшение состояния кожи… Выявление полного комплекса проблем подскажет вам, что вызвало выпадение волос. Ну а лучше всего, конечно, выписать все на листочек и записаться к доктору.

Источник

Как решить проблему выпадения волос и улучшить их рост?