Меняем бьюти-привычки, чтобы кожа стала идеальной

Все мы мечтаем о чистой, сияющей здоровьем коже. Как воплотить эту мечту в реальность? Очень просто: спать не меньше 8 часов в сутки, есть только здоровую пищу, заниматься спортом и дышать свежим горным воздухом. А пока все вышеперечисленные пункты малоосуществимы, предлагаем тебе задуматься о том, как помочь коже «выжить» в тех условиях, которые есть на данный момент. 

Присмотрись к своим бьюти-привычкам, возможно, среди них есть те, которые плохо влияют на состояние твоей кожи.

@ Не забывай чистить кисти и спонжи для макияжа

Именно они являются прекрасным «местом жительства» для бактерий и пыли, которые могут спровоцировать аллергию, раздражения и различные покраснения кожи. Если брать более глобально: грязные кисти и спонжи быстрее закупоривают кожу, она перестает «дышать», обменные процессы начинают хуже функционировать. Именно поэтому дерматологи рекомендуют очищать кисти и спонжи после каждого использования с помощью спрея и примерно раз в две недели — с помощью детского шампуня.

@ Полностью удаляй макияж

Тут оговорка: мы все-таки надеемся, что первый класс пройден и ты всегда снимаешь макияж перед сном. Теперь вопрос на уровень выше: как ты его снимаешь, насколько эффективно удаляешь слои тональный пудры, базы, крема, хайлайтера? Уделять этому внимание крайне важно, иначе с каждым разом состояние кожи будет хуже и хуже. Нет времени — уже давно не отговорка.

@ Не усердствуй с очищением лица

Нет, пожалуйста, не удивляйся: здесь нет никакого противоречия. Просто нельзя впадать из одной крайности в другую. Если ты фанат скрабов, эксфолиантов и кислотных пилингов и любишь очищать лицо до скрипа, то имей в виду: это почти так же вредно, как и ложиться спать с макияжем. Такое усердие может привести к возникновению крошечных микротрещин в защитном барьере кожи, что, в свою очередь, приведет к потере влаги и возможным воспалениям. Запомни: подвергать кожу подобным процедурам стоит не больше трех раз в неделю и только с помощью нежных эксфолиантов — иначе процедура сможет навредить.

@ Пользуйся кремом с SPF не только летом

Если ты все еще сомневаешься в силе SPF или относишься к тем недоверчивым гражданам, которым везде мерещатся скрытые маркетинговые ходы, то вот тебе научные доказательства. В Квинсленде, что в далекой Австралии, целых 900 человек в течение 4 лет принимали участие в исследовании солнцезащитных кремов. В результате эксперимента выяснилось, что кожа тех участников, кто ежедневно (ключевое слово!) наносил солнцезащитные средства, оказалась на 24% более гладкой и эластичной. Поэтому наш совет: используй кремы с SPF независимо от погоды за окном.

@ Не умывайся слишком горячей водой

Вода совсем не увлажняет твою кожу, а скорее даже наоборот — сушит. Это происходит, потому что она вымывает естественные масла из клеток кожи. А горячая вода сушит в два раза интенсивнее, да еще и вдобавок расширяет капилляры, тем самым вызывая покраснения.

@ Реже посещай солярий

Когда на улице уныло и холодно, а лето до конца недели не обещают — хочется выкинуть из головы любые советы и пойти погреться в лучах «солнышка». Но дерматологи давно твердят о том, что эти искусственные лучи дарят радости на рубль, а проблем от них потом — на целых сто. Одна из них и самая явная: ускоряется процесс фотостарения.

@ Не трогай лицо руками

Чем чаще ты трогаешь руками лицо (особенно если это происходит в общественных местах), тем выше вероятность спровоцировать раздражения или покраснения кожи. Причина в грязи и пыли, которые ты непроизвольно руками «наносишь» на лицо. Понимаем, что трудно контролировать себя (тем более если это вошло в привычку), но чего не сделаешь ради красивой и сияющей кожи лица, правда?

Меняем бьюти-привычки, чтобы кожа стала идеальной